最初は、空手の型が身に付くのか不安がありました。
でも体験レッスンを受けてみると、久しぶりに汗をかいたという快感のほうが大きかったです。

不安だった型については、非常に奥が深いと感じています。
現在、週3〜4回稽古に通っています。わからないことは先生はもちろん、
先輩も丁寧に教えてくれるのも、ラビカラの良い点だと思います。

加えて、私は冷え性で、手足の末端が冷えて寝られないときもあったほどでした。
ラビカラに入会して2カ月で、体質が変わったようです。まだ他の人と比べると汗が出にくいのですが、
だんだんと汗ばんでくるようになりました

きっかけは、ラビカラ会長の成沢さんが主催するワイン会で誘われたことです。 　

私はK-1やPRIDEといった格闘技を見るのが好きでしたが、
まさか自分で空手をするようになるとは予想していませんでした。
会社の同僚3人と体験レッスンを受け、初めてキックをすると楽しくて、当日入会しました。 　

ラビカラは、仲良しグループができているような閉鎖的な習い事やスクールなどと違って、
誰でも受け入れてくれるという雰囲気があります。 　
通いはじめは、同僚と一緒に参加していましたが、そのうちにひとりで参加するようになりました。 　
自分の都合の良いときに、気軽に参加できるというのは大きな魅力です。

高校生のときにはサッカー、社会人になってからはサッカーとフットサルをしていましたが、
仕事が忙しくなり、飲むことも増えると、練習する回数が減っていっていきました。 　

運動不足を自覚するとともに、
インナーマッスル（内側の筋肉）を鍛えたいという気持ちが強くなりました。

高校生のときから、テレビで放映される「極真空手の世界大会」を見ていたので、
「空手ならばインナーマッスルを鍛えられる」と思ったのが始めたきっかけです。 　

インナーマッスルを刺激すると、体脂肪がつきにくくなります。
ラビカラに通い始めて、12.3％だった体脂肪率を9％に落とすことができました。

空手というと男くさいイメージがありましたが、
ラビカラは女の子でも楽しくでき、体験レッスンを受けた当日に入会。 　

こんなに何かを蹴るというのは、生まれて初めての経験でした。 　
蹴りはストレス発散になっています。 　

それまでは定期的に運動をしていませんでしたが、ラビカラに通いはじめて運動不足解消になり、
肩コリや腰痛が減ったような気がします。 　

稽古のあとは当たり前のように、先生をはじめ会員さんと飲みに行くのも、私にとってはうれしいです。